Vitamina D: A banha de porco é uma das poucas fontes naturais de vitamina D, especialmente quando proveniente de porcos alimentados com pastagem ou luz solar. A vitamina D desempenha um papel essencial na saúde óssea, no sistema imunológico e na regulação hormonal.
Vitamina E: A banha de porco contém quantidades significativas de vitamina E, um poderoso antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres. A vitamina E também desempenha um papel na saúde da pele e na função imunológica.
Vitamina K: A vitamina K está presente na banha de porco na forma de vitamina K2, também conhecida como menaquinona. A vitamina K desempenha um papel crucial na coagulação sanguínea, na saúde óssea e na saúde cardiovascular.
Vitaminas do complexo B: A banha de porco contém pequenas quantidades de várias vitaminas do complexo B, incluindo niacina (vitamina B3), riboflavina (vitamina B2), tiamina (vitamina B1), ácido pantotênico (vitamina B5) e vitamina B6. Essas vitaminas desempenham papéis importantes no metabolismo energético, na saúde do sistema nervoso, na função celular e na saúde da pele. Além das vitaminas já mencionadas na banha de porco, aqui estão mais algumas vitaminas, minerais, aminoácidos e proteínas que podem estar presentes em alimentos de origem animal, como carne, aves, peixes e laticínios: Vitaminas: Minerais: Aminoácidos: Proteínas: É importante consumir uma variedade de alimentos para garantir a ingestão adequada de vitaminas, minerais, aminoácidos e proteínas. Além disso, as necessidades nutricionais individuais podem variar com base em fatores como idade, sexo, nível de atividade física e saúde geral. Consulte um nutricionista ou profissional de saúde para orientações personalizadas sobre nutrição e dieta. Compre aqui
Vitamina A (retinol)
Vitamina B12 (cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico) - presente em algumas vísceras
Vitamina D (colecalciferol)
Vitamina E (tocoferol)
Vitamina K (filoquinona)
Ácido fólico (vitamina B9)
Biotina (vitamina B7)
Colina
Tiamina (vitamina B1)
Riboflavina (vitamina B2)
Niacina (vitamina B3)
Piridoxina (vitamina B6)
Ácido pantotênico (vitamina B5)
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